“30天不洗脸，你会发现皮肤状态越来越好。”有多少人被这个新奇简单的护肤方式打动，决定尝试“裸脸”养肤呢？这个养肤方法真的这么神奇吗？

一个月不洗脸

30岁男子脸皮变“树皮”

杭州30岁的宋先生之前脸上得了湿疹，一直没有进行规范治疗。他听朋友说了一个偏方：一个月不洗脸，不涂任何护肤品，让皮肤自行修复，等到结痂后皮肤就可以恢复正常，湿疹也能不治而愈。

宋先生听后非常心动，整整一个月坚持不洗脸，哪怕皮肤有污垢很难受，也坚持不清理，没想到这么坚持下来，湿疹不但没有自愈，皮肤上还密密麻麻多了许多厚厚的棕褐色痂皮，而且没有自行脱落的迹象。

“太惨了，那段时间我都不敢出门去。脸坏了，生意也逃走了。”后悔不已的他赶紧到杭州市中医院看医生。

皮肤科接诊的孟泽彬医生为宋先生进行检查后，根据皮肤状态和宋先生最近的“裸脸”经历，判断他这是因为湿疹没有及时治疗，再加上长期不洗脸，从而患上了皮肤垢着病，经过两周多的治疗，宋先生的面部皮肤逐渐恢复正常。

什么是皮肤垢着病？

皮肤科副主任袁丞达解释，皮肤垢着病女性发病较多，皮损常常发生在面颊、额头及乳头、乳晕等部位。可从绿豆大小、多发的小丘疹逐渐增多变大，发展成大片的黑褐色斑，表面的痂皮可薄可厚，厚的痂皮大多坚硬、粗糙如树皮，与周围正常皮肤界限清楚。患者可能有瘙痒感，也可能感受到间断性的疼痛。

虽然这种污垢可以清理掉，但直接进行擦洗并不会让皮肤好转，还需要用药治疗。目前这种疾病的病因尚不明确，一般认为与精神因素、头面外伤史、长期清洁不到位有关，也有人认为本病的发生与内分泌功能、马拉色菌感染等因素相关。

专家表示，近些年“裸脸养肤”的方法开始盛行，但是面部皮肤每天都会接触到大量灰尘和细菌，同时皮肤本身也在进行新陈代谢，会产生汗液和油脂。如果不及时清洁，这些物质将为细菌繁殖提供温床，不仅增加面部感染的风险，导致痘痘等皮肤问题，而且长期的不洗脸会导致面部皮肤菌群失调，免疫功能受损，导致皮肤垢着病发生。

科学护肤，和皮肤问题说拜拜

到了春天，还有另一类皮肤问题会明显增加。春天由于天气多变、早晚温差、刮风，空气中的粉尘、花粉等增多，可能对皮肤产生刺激，一些人会经常觉得脸颊干燥、紧绷，激动时或处在闷热的环境中还会发红、潮热，出现红血丝。比如袁主任接诊过的小李，整个脸不但发红，还有疼痛的情况。其实大部分时候，这些患者都属于肌肤屏障功能受损，形成敏感肌。

不论是敏感肌还是痘痘肌，想要养好皮肤，首先要掌握科学的护肤方法，能有效减少皮肤损伤的概率。

简易的科学护肤不难，主要做好这三个方面：

适度清洁

➤ 已经形成的敏感肌因为皮肤屏障功能受损，需要减少清洁的次数，尤其要减少甚至不化妆，从而减少化妆品中的化学物质及多次卸妆对皮肤造成的损伤。

➤ 以温水清洁为宜，可保留洗完后皮肤仍有的少许“油腻”感。

➤ 因为面部皮肤的生理特性，往往“T”字区相对比较油腻，清洁时可以使用洗面奶单独对该部位进行清洁，尽量选择温和的氨基酸洗面奶清洁皮肤。

合理保湿

➤ 做好保湿补水工作可很好的缓解肌肤的紧绷和泛红，主要以使用后自我感觉舒适为宜。

➤ 油性皮肤可以选择清透的乳液，敏感肌、干性皮肤选择相对稠厚的霜剂，若有其他需求，则可以针对性选择具有其他功能的保湿剂。

➤ 因为敏感肌皮肤屏障功能受损，所以保湿剂需要按需涂抹，在皮肤干燥时即需涂抹保湿剂，无需固定次数。

科学防晒

➤ 敏感肌患者在严重时应适当避免涂抹防晒产品，以免加重症状，可以使用打伞等物理防晒方式。

➤ 避免去阳光强烈的位置活动，如不可避免，可进行面部遮挡，防止强光照射刺激。

➤ 选择防晒霜时可以选择防晒指数在SPF20，PA++左右的防晒霜。

如果皮肤已经出现问题，通过日常护理无法解决，这个时候可以采用中西结合的治疗方法解决，运用西医的现代诊疗方法配合传统中医中药标本兼治，治疗各种顽固性皮肤病，如：湿疹、神经性皮炎、银屑病、白癜风、黄褐斑、瘢痕疙瘩等，疗效确切。

专家提醒，像小李这样敏感较为严重的患者，还可采用仪器进行综合治疗，比如黄光治疗、射频导入治疗以及强脉冲光治疗。不过每种治疗方法都有其禁忌情况，具体使用哪种治疗方法还需要医生面诊后决定。

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